Deportistas: por qué su desayuno es tan importante?
Sin importar cuánto tiempo se ejercite o qué tipo de ejercicio realice, el desayuno le aporta energía y nutrientes que su cuerpo necesita. Muchos deportistas no desayunan, asumiendo que no tienen tiempo, no les da hambre temprano o bien no les gusta comer antes de hacer ejercicio. Sin embargo, con los beneficios que este aporta, […]